Kitöltési útmutató - Értékeld az alábbi állításokat, az egy témacsoporton belüliek sorba rendezésével, úgy hogy a témacsoportok, mindhárom válaszlehetőséget tartalmazzák. A rangsor felállítása során, az 1-es válasz legyen a leginkább jellemző, a 2-es a kevésbé jellemző, a 3-as válasz pedig a legkevésbé jellemző. Fontos, válaszaid minden esetben a valóságon alapuljanak, mellőzve minden megfelelést, vagy megszépítést!

*
*

1. Rakd az alábbi érzelmeket, a rád leginkább jellemző sorrendbe
 
 
 
 
 
 
 
 
 
2. Rangsorold, hogyan éled meg dühödet, agressziódat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
3. Állítsd sorrendbe, hogy hogyan kerülöd az értéktelenség érzését
 
 
 
 
 
 
 
 
 
4. Rakd sorrendbe, hogyan éled meg a félelmet, szorongást, bizonytalanságot 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
5. Rangsorold az alábbi félelmeket
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6. Rendezd sorba, hogy mit jelent számodra, az ártanak és irányítanak félelme
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7. Állítsd sorrendbe, hogy mit jelent neked, az önmagadért nem vagy szerethető érzése
 
 
 
 
 
 
 
 
 
8. Rangsorold, hogy mit jelent számodra, hogy nem tudsz megfelelni az élet kihívásainak
 
 
 
 
 
 
 
 
 
9. Az alábbi vágyakat rakd, a rád leginkább jellemző sorrendbe
 
 
 
 
 
 
 
 
 
10. Rendezd sorba, a számodra önállóságot, függetlenséget jelentő érzéseket
 
 
 
 
 
 
 
 
 
11. Rakd sorrendbe, hogy számodra mit jelent, a figyelem és az elismerés
 
 
 
 
 
 
 
 
 
12. Rangsorold a biztonságot jelentő érzéseket
 
 
 
 
 
 
 
 
 
13. Rakd sorrendbe az alábbi definíciókat 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
14. Rakd sorrendbe az alábbi megoldóképleteket, céljaid elérésének érdekében 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
15. Állítsd fel a rád leginkább jellemző sorrendet, melyekkel veszteségeidet kezeled
 
 
 
 
 
 
 
 
 
16. Rakd sorrendbe, hogy melyik a legnehezebb számodra
 
 
 
 
 
 
 
 
 
17. Rakd sorrendbe, a számodra legnagyobb kihívást jelentő, saját gyengeségeket, hiányosságokat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
18. Állíts fel sorrendet, a mások által diktált szabályok és struktúrák keltette érzéseidet illetően
 
 
 
 
 
 
 
 
 
19. Állítsd fel azoknak a félelmeknek a sorrendjét, melyek az önállóság és a gondoskodás szükséglete közötti egyensúlyod megteremtését, leginkább befolyásolják
 
 
 
 
 
 
 
 
 
20. Rakd a nehézséget jelentő kihívásokat, a rád leginkább jellemző sorrendbe 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
21. Rangsorold a fizikai, szellemi, érzelmi szükségletek kezelését, a hozzád legközelebb állóval kezdve
 
 
 
 
 
 
 
 
 
22. Rakd a rád leginkább jellemző sorrendbe, érzéseid kezelésének alternatíváit
 
 
 
 
 
 
 
 
 
23. Rangsorold a vágyak, célok elérésének, rád leginkább jellemző lehetőségeit
 
 
 
 
 
 
 
 
 
24. Rakd a problémák kezelését, a rád  jellemző sorrendbe
 
 
 
 
 
 
 
 
 
25. Rangsorold az alábbi stresszhelyzeti reakciókat, a hozzád legközelebb állóval kezdve
 
 
 
 
 
 
 
 
 
26. Pozitív szemléleted és tulajdonságaid hangsúlyozásának sorrendje
 
 
 
 
 
 
 
 
 
27. Objektivitásod és kompetenciáid hangsúlyozásának sorrendje 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
28. Ösztönösen feltörő érzelmeid hangsúlyozásának sorrendje
 
 
 
 
 
 
 
 
 
29. Állítsd fel, a rád legjellemzőbb rangsort
 
 
 
 
 
 
 
 
 
30. Rangsorold a társas reakciók alternatíváit, annak segítségével, hogy „Egy emberekkel teli szobába lépve” mit érzel 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
31. „Jobban tudom mindenkinél” sorrendje
 
 
 
 
 
 
 
 
 
32. „Itt én vagyok az igazán fontos” sorrendje
 
 
 
 
 
 
 
 
 
33. „Semmi közöm ahhoz, ami itt folyik” sorrendje
 
 
 
 
 
 
 
 
 
34. Rakd sorrendbe az alábbi megoldóképleteket, melyekkel céljaid elérésén munkálkodszt
 
 
 
 
 
 
 
 
 
35. Foglald listába, hogy hogyan küzdesz vágyaid eléréséért
 
 
 
 
 
 
 
 
 
36. Rakd sorrendbe, hogy hogyan válsz tekintélyszeméllyé 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
37. Rakd sorrendbe hogy, hogyan irányítod magadra a figyelmet 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
38. Rakd sorrendbe, a számodra biztonságot jelentő belső tereket
 
 
 
 
 
 
 
 
 
39. Rakd, a rád leginkább jellemző sorrendbe, a vágyaid eléréséért alkalmazott megküzdési stratégiáikat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
40. Rakd sorrendbe, hogy mivel érdemled ki vágyaid beteljesülését
 
 
 
 
 
 
 
 
 
41. Állíts fel azt a cselekvési rangsort, amivel eléred vágyaidat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
42. Rakd sorrendbe, a visszahúzódás megküzdési stratégiáit 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
43. Az alább felsorolt ösztönszintű vágyakat rakd, a rád leginkább jellemző sorrendbe
 
 
 
 
 
 
 
 
 
44. Rakd sorrendbe, hogy „Egy új környezetbe megérkezve”, mi lesz a legfontosabb számodra
 
 
 
 
 
 
 
 
 
45. Rakd a rád leginkább jellemző sorrendbe, a következő megállapításokat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
46. Rakd sorrendbe, a következő jellemzőket
 
 
 
 
 
 
 
 
 
47. Tedd sorrendbe, a következő működési dinamikákat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
48. Rakd a rád leginkább jellemző sorrendbe, az erőteljes stressz hatására megjelenő viselkedésmintákat
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Megrendelés
*